สำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพหรือลดน้ำหนักสิ่งสำคัญที่ต้องให้ความใส่ใจมากที่สุดไม่ใช่การออกกำลังกายแต่เป็นการควบคุมอาหารต่างหาก ทุกอย่างเริ่มต้นที่ต้นน้ำเสมอและต้นน้ำของปัญหาสุขภาพรวมไปถึงน้ำหนักเกินก็มาจากพฤติกรรมการรับประทานอาหาร มันจึงเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมากที่คุณควรรู้ว่าสิ่งที่รับประทานเข้าไปนั้นให้พลังงานไปเท่าไหร่ เพื่อที่คุณจะได้สามารถวางแผนการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเพื่อเผาผลาญพลังงานเหล่านั้นออกจากร่างกาย มันจึงจะช่วยให้คุณสามารถมีรูปร่างที่ดีและสุขภาพที่ดีขึ้นได้ แต่หากคุณเป็นคนที่กำลังหันมาดูแลสุขภาพหรือลดน้ำหนักใหม่ๆ มันก็ยากที่จะสามารถจดจำปริมาณพลังงานของอาหารแต่ละประเภทที่มีมากมายบนโลกใบนี้ได้ เราจึงอยากจะแนะนำแอพพลิเคชันที่มีชื่อว่า CALORIE, CARB & FAT COUNTER แอพพลิเคชันที่จะสามารถบอกได้ว่าอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปนั้นมีปริมาณพลังงานมากน้อยแค่ไหนอย่างแม่นยำและสะดวกสบาย
คุณสมบัติและรูปแบบการใช้งานของแอพพลิเคชัน CALORIE, CARB & FAT COUNTER
CALORIE, CARB & FAT COUNTER เป็นแอพพลิเคชันที่จะช่วยให้คุณสามารถดูแลสุขภาพร่างกายเหรือควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม เหมาะสำหรับคนที่พยายามรักษาน้ำหนักตัว ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก หรือแม้แต่การสร้างกล้ามเนื้อ เนื่องจากเต็มไปด้วยฐานข้อมูลอาหารมากมายที่ได้รับการตรวจสอบจากนักโภชนาการที่มีความรู้ความชำนาญเป็นพิเศษ เราสามารถเพิ่มมื้ออาหารของเราลงไปได้ด้วยการบันทึกมื้ออาหารได้ตลอดเวลาอย่างสะดวกสบาย จากนั้นแอพพลิเคชันก็จะทำการคำนวณปริมาณแคลอรี่รวมไปถึงสารอาหารที่เราจะได้รับจากมื้อนั้นไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต ไขมัน หรือโปรตีน
มันจะสะดวกสบายเป็นอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการจะควบคุมอาหารหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารโดยเฉพาะ สามารถติดตามโภชนาการสำหรับเป้าหมายที่แตกต่างกันออกไปได้ไม่ว่าจะเป็นคนที่อยากจะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อหรือคนที่อยากจะลดปริมาณไขมันลงก็ตาม สามารถติดตามน้ำหนักได้ในเชิงลึกไม่ว่าจะเป็นตัวชี้วัดร่างกายหรือเปอร์เซ็นต์ไขมัน มีแผนการรับประทานอาหารที่ตอบโจทย์เป้าหมายที่หลากหลายที่แตกต่างกันออกไป อย่างเช่นหาคนต้องการลดน้ำหนักด้วยการรับประทานคีโต แอพพลิเคชันนี้ก็จะสามารถบอกได้ว่าอาหารที่คุณรับประทานมีปริมาณไขมันมากน้อยแค่ไหนและมีคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นสารอาหารต้องห้ามของคนที่ใช้วิธีรับประทานอาหารคีโตหรือไม่ แม้แต่คนที่รับประทานมังสวิรัติหรืออาหารเจก็สามารถใช้งานได้เช่นเดียวกัน
ข้อดีและข้อจำกัดของแอพพลิเคชัน CALORIE, CARB & FAT COUNTER
CALORIE, CARB & FAT COUNTER เป็นแอพพลิเคชันที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการติดตามพฤติกรรมการกินของตัวเองเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมอาหารมากขึ้นกว่าเดิม เนื่องจากมันสามารถบอกได้ว่าอาหารที่เรารับประทานมีสารอาหารอะไรบ้างและให้พลังงานแก่ร่างกายมากน้อยแค่ไหน แต่อย่างไรก็ตามด้วยความที่เป็นแอพพลิเคชันจากต่างประเทศ ทำให้บางครั้งการคำนวณพลังงานของอาหารไทยก็มีคาดเคลื่อนไปบ้างเช่นเดียวกัน
ข่าวเทคโนโลยีดิจิทัลล่าสุด ข่าวเทคโนโลยี มือถือ ข่าวเทคโนโลยีทั่วโลก